Marketing

            Urlaubsfeeling – Gelegenheit zum Abspannen

Verschnaufen und Kraft tanken! Nach einem Urlaub fühlen wir uns wohl und unbeschwert. Und genau diese Stimmungslage holen wir uns in unseren Alltag.

Bestärken Sie sich zum Tanzen, packen Sie Ihre Lieblingsmusik, machen Sie Musik in Ihre eigenen vier Wänden.

Wenn Sie periodisch Tanzen, sind Sie wenigerer energielos und geknickt, und Verspannungen werden des Weiteren geringer oder rundheraus entschwinden! Außerdem eine tolle Nebenwirkung: Tanzen macht so gänzlich gesund!

Erlauben Sie sich eine Erkrankungs-Vorbeugung! Eine 45-minütige Massage als Verwöhnprogramm, sie intensiviert das körpereigene Abwehrsystem und die Leukozyten werden erhöht. Sie sind nämlich für unsere Abwehr verantwortlich und fangen die Viren bei einer drohenden Verkühlung ab!

Statt Fitness-Studio sollten Sie des Weiteren so oft es geht an die unverbrauchte Luft. Outdoor-Training ist vielmals abspannender und macht eher Stimmung als ein Fitness-Studio!

Wälzen Sie Buch, an Stelle die Fernsteuerung am den Bildschirm anzuknipsen. Mit einem guten Tropfen und Töne im Klang von Meeresrauschen denn diese senkt beiläufig ebenfalls noch einen hohen Blutdruck und lässt einen so rundweg Relaxen.

Zweisamkeit mit dem Lebensgefährten genießen, bei einem hübsch ausgedehnten Gang mit bspw. einem Picknick oder einem stilvollen Candle-Light-Dinner mit dem Lebensgefährten.

Mehr Zeit für die Stimmungslage bedeutet mehr Zeit für die Partnerschaft und davon gewinnent auch die Gesundheit. Das Oxitocin- Kuschelhormon wird bei Berührungen ausgeschüttet und dies verringern wiederkehrend Aufregung.

Einen guten Schub zum Beginn eines Tages erreichen Sie mit Frucht, welches reichhaltig an Ascorbinsäure ist. Außergewöhnlich reichlich Ascorbinsäure ist in Ananas, Kiwi, Orangen und Granatapfel beinhaltet. Hoher Cholesterin messungen? Zerschneiden Sie Grapefruit ins Obst, als Folge ermäßigen Sie ihren Cholesterinwert!

Realisieren Sie sich Ihre eigene kleine Freizeitsinsel in ihrem Zu Hause und nehmen sich willentlich die Zeit zum Ausspannen. Die Seele hängen lassen und die Alltagsnervosität vergessen ist wichtig, um in Form und quicklebendig zu bleiben.