Marketing

            Urlaubsfeeling – Gelegenheit zum Relaxen

Verschnaufen und Energie tanken! Nach einem Urlaub fühlen wir uns behaglich und relaxt. Und genau diese Empfindung holen wir uns in unsere Alltagsroutine.

Veranlassen Sie sich zum Tanzen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, schaffen Sie einen Klangteppich in Ihre eigenen vier Wänden.

Sobald Sie regelmäßig das Tanzbein schwingen, sind Sie seltener energielos und freudlos, und Verspannungen werden ferner weniger oder rundheraus verfliegen! Und eine tolle Nebenwirkung: Abtanzen macht so ganz und gar fit!

Genehmigen Sie sich eine Erkrankungs-Prophylaxe! Eine 45-minütige Massage als Verwöhnprogramm, sie stimuliert das Immunsystem und die weiße Blutkörperchen werden vermehrt. Sie sind mithin für unsere Abwehr verantwortlich und fangen die Mikroben bei einer möglichen Erkältung ab!

Anstatt Fitness-Studio sollten Sie ebenso so oft es geht an die frische Luft. Outdoor-Training ist häufig relaxender und macht mehr Spaß denn ein Fitness-Studio!

Lesen Sie Buch, anstelle die Fernbedienung am den Fernseher anzuknipsen. Mit einem guten Aufgussgetränk und Musik im Klang von Meeresrauschen denn selbige senkt beiläufig ebenso noch einen hohen Blutdruck und lässt einen so vollständig Beruhigen.

Zweisamkeit mit dem Lebenspartner auskosten, bei einem herrlich weiten Bummel mit z. B. einem Picknick oder einem stilvollen Candle-Light-Dinner mit dem Lebenspartner.

Mehr Gelegenheit für die Liebe bedeutet mehr Zeit für die Partnerschaft und davon profitierent gleichfalls die Gesundheit. Das Oxitocin- Vertrauenshormon wird bei Berührungen ausgeschüttet und dies reduzieren wiederum Nervosität.

Einen guten Start zum Beginn eines Tages erlangen Sie mit Frucht, das reich an Vitamin C ist. Außergewöhnlich üppig Ascorbinsäure ist in Ananas, Kiwi, Orangen und Granatapfel beinhaltet. Hoher Cholesterin resultate? Schnitzeln Sie Grapefruit ins Obst, als Folge senken Sie ihren Cholesterinwert!

Leisten Sie sich Ihre eigene kleine Freizeitsinsel in ihrem Zu Hause und nehmen sich willentlich die Gelegenheit zum Abspannen. Die Seele hängen lassen und die Alltagsaufregung abschreiben ist wesentlich, um wohlauf und aktiv zu bleiben.